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张杨投入到体能拉练中，十几天时间一晃而过，7月17号，新的一周到了。
最近两次体能拉练课，他已经完全适应了强度，昨天低强度的基本功训练结束后，蒂姆-格罗夫告诉他，今天要调整训练内容。
今早他一如既往地6点起床、6点半到7点半练了一小时体能，到了9点，他做好了心理准备，进行更高强度的体能拉练……但不是！
格罗夫说要帮他练进攻基础动作，听到练这个的时候，张杨有些纳闷儿，但听完格罗夫的训练安排、开始训练后，他感受到了区别。
是在练技术的基础动作，但和平时的基础动作训练有些许区别。
比如他欧洲步的基础动作变向跨步训练，调整之后更适合他的运动能力、发力习惯、打球习惯，从训练阶段就考虑到了实战应用！
除了技术本身，张杨还看到一个好处——降低伤病风险。
通过无对抗、不紧迫的训练，让身体适应实战时有难度的动作，比赛中施展出来的时候，受伤的风险自然就降低了。
不过也不是所有技术动作的训练都这样，像他不常用的三威胁打法，格罗夫安排的基础动作训练，就真的很基础……但这其实是对的，格罗夫不知道他如果大量使用三威胁打法的具体情况，没有想当然的帮他调整动作训练细节。
这些天天天练体能、练投篮、练防守脚步，张杨本来以为他今夏的训练重点就是体能拉练，他很重视这个，但难免有些失望，现在他彻底兴奋起来，练练练！
周一练了一早上基础动作、一下午投篮和传控基本功，周二又回到了防守基础脚步训练、投篮训练，周三继续练基础……
周三下午4点，又是一天训练结束。
俩训练师先走了，杰拉德-华莱士还准备加练一会儿。
张杨和费尔顿一起坐在球场旁唠嗑。
费尔顿憋了好多天了，今天没忍住，吐槽道：“杰克，蒂姆-格罗夫好像没有传说中那么厉害，我感觉和我自己训练没什么区别，就是时间更固定了而已，我每天都在练基本功，真无聊……你更无聊，练了半个多月体能，现在也和我一样无聊地练基本功。”
张杨感觉小肥老大已经开始没耐心了，他想了想，说道：“老大，假如明天你不休息，准备训练，你会怎么安排训练时间？”
和张杨每天都有训练不同，杰拉德-华莱士和费尔顿一周两休，周四和周日不训练。
费尔顿闻言应道：“我想想……6点10分起床，6点30分训练到7点30分，9点练到11点，下午两点练到4点……嗯！”
张杨：“看来老大伱和我一样，训练日要做什么，已经养成了习惯了，这就是蒂姆的目标之一……”
没能张杨说完，费尔顿打断道：“我想要学技术！加强我的实力，要养成好的训练节奏、有更科学的时间安排，他给我制定一个训练时间表我照着时间做就行了，哪需要花这么多时间，这些无聊的基本功，我在奇普那里也能练，要他干什么……我想要和乔丹学打球！”
张杨无语了两秒，说道：“和老板学打球这件事先不谈，老大，奇普的突篮训练确实厉害，蒂姆都说自己不如他，但蒂姆在打磨技术方面，怎么说呢……你要不来试一试借掩护跨步转身投篮？”
怎么突然让他展示技术？费尔顿不明所以，但还是拿起球，跟着张杨来到顶弧，运球，绕过张杨，突然沿着三分线跨出一步，来到顶弧右侧一大步的位置，转身起跳，三分出手……
“唰”
费尔顿感觉哪里不对，和进没进球无关，他就是觉得哪里不太一样了！
“杰克，再来试试！”
费尔顿又练了几次，他终于明白了，他这一招动作更顺了！发力也更舒服了！
他把单打撤步投篮、突破到近距离急停抓球抛投……也都试了试，有的感觉明显，有的没啥感觉。
他想了想，施展技术变得更舒服的，都是和最近三周苦练的基本功相关的技术！
见小肥老大已经用身体明白了训练的效果，张杨说道：“蒂姆研究了你的打法，根据你的技术、你的打球习惯，专门为你制定了训练内容，我想他不会教你新的技术，他应该不擅长这个，就像他不如奇普那么擅长投篮训练一样，但他知道如何让你的技术变得更好。”
费尔顿重重地点点头，但随即又抱怨道：“那他早说啊！我就不用焦躁那么久了！”
“……他可能是忘了，毕竟他要为三个不同的球员指定训练计划，带三个打法不同的球员训练，还是很辛苦的，他那种级别的训练师，一般是一对一指导。”张杨觉得格罗夫应该是说了，只是小肥老大没理解到意思，他也不忍伤害小肥老大。
费尔顿说道：“原来是这样，这也不怪他，他工作量是很大，在我们三个之间来回跑……不行，我要加练一会儿！明天再休息！杰克你先自己回家吧，你明天还要接着训练，该休息就休息，别把身体累坏了。”
张杨应了一声，看向正在加练的杰拉德-华莱士。
王储肯定听懂了且了解到好处，但却不告诉小肥老大……看来还处在竞争状态，争吧争吧，正好增加小肥老大的训练动力。
…
时间来到7月27号，为期4周的‘蒂姆篮球训练营’结束了。
张杨、费尔顿、杰拉德-华莱士都还想继续，但没办法，人家忙得很。
听英格兰德说，本来格罗夫今夏已经有工作安排，是冲着乔老板的面子，翘了本已约好的工作，来这里带他们训练，接下来还得去赔礼道歉，帮原本约好的客户训练。
那个客户，叫科比-布莱恩特。
英格兰德帮某个队员打听到，科比今夏要强化训练的项目是高位背打和后仰跳投。
不过格罗夫虽然走了，但安排了训练师接手他们的训练，他们暂时学不到新的东西了，但可以继续强化训练这4周时间完成调整的技术动作。
张杨这一个月收获挺多。
体能拉练，适合目前这个年龄段的他的训练项目已经全部学会，格罗夫离开前还给他制定了训练计划，接下来6周时间，他隔周拉练一周体能，要练到9月上旬。
防守方面，由于没有实战作参考，练的是最基础的东西。
投篮方面，强化了疲劳状态下的投篮稳定性。
进攻技术方面，他最常用的技术，节奏流突破、急停跳投、撤步投篮、借掩护投篮、跑位接球转身投篮、欧洲步、转身上篮、跨步上篮……多个方面的基本功训练都进行了细节上的调整。
还有背打基本功，虽然这方面格罗夫也没有太多样本可以参考，但他善于指导这项技术，而且对张杨鸟里鸟气的背打很感兴趣，他帮助过那么多球员进行技术训练，这种背打风格还是头一回遇到。
最近几次防守基础训练之余，格罗夫主动和张杨一起琢磨背打技术动作细节，提供了很多建议。
这个夏天张杨除了学会更科学的体能拉练外，没学到什么新的东西，但依旧感觉收获满满。
格罗夫去西海岸了，山猫队三大外线天才训练没有停下来，继续刻苦。
费尔顿在和杰拉德-华莱士较劲，张杨一边乐呵的看两人较劲一边努力。
时间来到8月6号，‘历练之门’终于主动打开，提示他任务完成了！
10万投篮值，力量天赋+1！10万投篮值，大鸟的背打节奏由初级提升到中级！
这次获得20万投篮值，花了接近4个月时间！
季后赛首轮的时候涨得还是挺快的，训练量、比赛进球都跟得上，但第二轮就惨淡了，赛季结束后，6月份咔咔练投篮的时候，涨得挺快，但6月底开始拉练体能，就又慢了下来，而且是非常慢。
那4周时间，投篮训练多是在疲劳状态下训练，不管是训练量还是准头，都不高。
张杨一开始有点急，‘刷天赋’的速度变慢了。
但他思考过后，觉得在十八九岁的年龄，把基础打得更牢，比提升天赋上限更有用，因为他现在除了速度，其他的不管是力量、弹跳，还是三分、中投，都还达不到上限，当然，某个方面的天赋上限提升后，这个方面的训练效率会有提升，可也不差那一点两点。
其实也就那么4周，体能拉练的基础打好后，现在体能拉练+疲劳状态投篮训练，与常规训练隔周轮着来，投篮值积攒速度这不就又上来了么。
而且随着体能拉练的作用非常明显，进入‘常规训练周’这几天，他能明显感受到体力方面的提升。
新的任务也来了，10万投篮值，随机投篮天赋+1，10万投篮值，开启下一次历练。
这次他准备先攒够10万投篮值把下一次历练开了，如果是10时间线，找帕克学抛投，如果还在马刺队；如果是80时间线，大鸟那可是技术宝库……总之趁新赛季开始前，多学点东西，新赛季尝试如果合适，就多用，找乔老板请格罗夫来帮忙开发完善新技术。
…
张杨继续投入到训练，体能、投篮、技术……稳步提升中。
进入8月份后，NBA自由市场就没什么动静了，今年休赛期没有过去两年那么热闹。
今年最热闹的事情，是‘狂人二代’诞生。
邦奇-威尔斯拒绝国王队给的5年3850万美刀续约合同，并放言700万年薪配不上场均23分12板打爆邓肯的他，吓得别的球队不敢给报价了……
最大牌的自由球员换队，佩贾跳出了最后一年球员选项，被多队争抢。
山猫队也加入到了报价行列，他们给的报价最高……
张杨听说乔丹给佩贾送上5年7000万美刀报价的时候很意外，乔老板怎么变这么大方了？
但他转念一想，原本时空里乔老板抠搜，是因为球队本身赚不到钱，乔老板最终在山猫队赚了十几亿美刀，是球队升值赚的钱，卖票、转播费分红、广告……都没赚到什么钱，据说还经常倒贴钱付薪水。
这里则不同，球队本身能赚到钱，赚得还不少，尤其是上赛季火箭队没进季后赛、他们进了，很多原本围着火箭队转、瞧不上他们这支‘鱼腩’的赞助商跑到他们这边来了。
这样的情况下，乔丹肯定舍得花钱让球队变得更强，成绩越好，才能赚得越多。
佩贾，先不考虑打硬仗拉垮的问题，任何球队得到他，实力都能立马提升一个档次，而且他这种类型的球员在任何进攻体系下磨合都会非常顺利，太百搭了。
至于他们山猫队签下佩贾锋线会爆炸……那是抢到之后才该考虑的问题，有机会先争取了再说。
可惜他们山猫队是最早被拒绝的那个，佩贾没给他们烦恼的机会。
七月中旬，佩贾拒绝续约步行者队，拒绝湖人队、爵士队、快船队、灰熊队的邀请，接受黄蜂队给的5年6500万美刀的报价。
从这个选择，可以看得出佩贾打球虽然不硬，但有脾气，湖人队、爵士队这种仇敌球队坚决不去。
快船队、灰熊队这种报价抠搜只给了年均千万的也不去。
山猫队这种不能确定加入后担任的角色的球队也不去。
黄蜂队缺少锋卫线主力得分手，给的报价也合适，得到佩贾青睐。
山猫队这边只是报价没被接受没赚，步行者队用阿泰斯特换回了佩贾的1半个赛季使用权，真的亏到姥姥家了。
他们的主教练里克-卡莱尔接受采访时表达了对这笔交易的不满，吐槽大鸟拒绝用阿泰斯特换雷-阿伦。
大鸟那么心胸宽广一个人，看到新闻后立马做出回应——“作为主教练不应该随便质疑总经理的交易选择，这不利于队内团结。”
有专家分析，里克-卡莱尔在步行者队待不长了。
上次大鸟做出类似的回应后过了一年，以赛亚-托马斯就被解雇了，接班刺客的就是卡莱尔。
到了8月下旬，张杨关注了一下岛国那边主办的男篮世锦赛。
8月份还没结束，中国男篮就出局了……
中国男篮老一代外线球星在两年前雅典奥运会之后纷纷退出国家队，今年姚明带着的是全新的后卫线，刘炜、孙悦、王仕鹏、张庆鹏、陈江华……姚明场均拿到25分，拿下世锦赛得分王，都带不动。
到了9月1号，半决赛，美国队又输了，被希腊队击败，连续第三届世界大赛未能打进决赛。
雅典奥运会的时候，由于有邓肯、艾弗森在，输了，03一代不用担责。
但这次邓肯和艾弗森都拒绝参加世锦赛，詹姆斯、韦德、安东尼三人共同担任队长，世锦赛开始前，詹姆斯接受采访时表示这次他有了更适合他的队友，他们更像一支真正的球队，这次一定能拿冠军……
结果安东尼在半决赛上C出血了，拿到全场最高的27分，还是填不满队友们挖的坑。
安东尼不仅要被队友坑，还得跟着另外两个队长一起挨骂。
9月3号，西班牙队击败希腊队，加索尔捧起世锦赛冠军奖杯、拿下世锦赛MVP，俱乐部他没干得过诺维斯基，国家队他按着诺维斯基爆锤了一顿，率队赢了德国队20多分，还拿下了诺维斯基梦寐以求的世界冠军。
世锦赛结束，NBA新赛季也不远了。
到了9月10号，拒绝了3850万美刀的邦奇-威尔斯坐不住了，与火箭队签下了一份2年500万美刀的合同。
张杨看到这个新闻的时候很唏嘘，啥脑子啊这是……
但没等他唏嘘完，就看到了一个让他目瞪口呆的新闻。
火箭队在签下邦奇-威尔斯后，高调表示他们引进了一个能打爆邓肯的超级巨星，豪言拥有姚明、麦迪、威尔斯的他们下赛季是总冠军头号热门。
……
……
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(本章完)
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